153医眼看《水浒》02古人的长寿之道
《水浒传》是我国古典四大文学名著之一，我们可以欣赏其中记述的历史故事，也能够从中管窥北宋时期我国医学发展之一斑，同时还能在不经意处收获很多传统医学的知识和典故。
小说开篇第一回“张天师祈禳瘟疫 洪太尉误走妖魔”里面说，洪太尉奉了圣旨来到上清宫，当下上至住持真人，下及道童侍从，前迎后引，接至三清殿上，请将诏书，居中供养着。
看到这里的大家不知是否也有这样一个疑问，在小说中我们常常会看到“XX真人”的字样，那么“真人”到底是个什么人？有法术的人吗？
你还别说，这个问题在很久以前还就有两个人探讨过，他们的名字是黄帝和岐伯。这俩人的对话其实蛮有意思的，而在他们探讨这个问题的时候，“真人”还不是后世小说中这么烂大街的存在。
有一天，黄帝突然想研究一下古代人的生活，于是找来通古博今的医官岐伯聊天。
黄帝说：“我听说上古时代有被称为真人的人，掌握了天地阴阳变化的规律，能够让自己的身体和天地运行的规律同步协调，精神守持于内，锻炼身体，筋骨肌肉永不衰老，寿命等同于天地。”
黄帝说：“我还听说中古的时候，有被称为至人的人，具有醇厚的道德，能全面地掌握养生之道，和调于阴阳四时的变化，离开世俗社会生活的干扰，积蓄精气，从而使身体强壮和寿命延长。”
黄帝说：“其次还有被称为圣人的人，能够安处于世俗之中，却没有恼怒怨恨这样大起大落的情绪，不求富贵，只求内心悠闲自得，所以他的形体不容易衰惫，精神不益耗散，寿命也可达到百岁左右。”
黄帝说：“再次有被称为贤人的人，能够依据天地的变化、日月的升降、星辰的位置，以顺从阴阳的消长和适应四时的变迁，尽量使自己的生活符合养生之道，这样的人也能增益寿命，但有终结的时候。”
于是，在关于“古人寿命长短和生活方式”的探讨中，黄帝得出了结论——
真人最牛，把自己的身体活成了一个“小自然”，分分钟与“大自然”的规律合拍，宇宙在，他便在，生命和智慧永无止境。
圣人更差一些，离不开世俗，却好在能生活得自在，也会有比较长的寿命。
贤人最“惨”，不仅在世俗中翻滚，还得刻意的去养生才能活得久一些，虽然能久一些，但也远远比不上前三者。
法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。
